Mit gesprochenen Meditationen zum DownloadDas Übungsbuch für Achtsames Selbstmitgefühl Achtsames ...

Are you kinder to others than you are to yourself? More than a thousand research studies show the...

Das Leben ist hart, vieles kann enorm schieflaufen. Oft schämen wir uns dann und werden selbstkri...

Der Begründer der Selbstmitgefühls-Forschung legt hier erstmals in deutscher Sprache sein Origina...

'Ich bin erschöpft von tagtäglichem Stress und Hetze.' 'Ich halte die Wirkungslosigkeit meines st...

'Buck up.' 'Stop feeling sorry for yourself.' 'Don't ruin everything.' When you are anxious, sad,...

Achtsames Selbstmitgefühl ist eine wertvolle Ressource, um mit uns selbst freundlich und mitfühle...

Obwohl Achtsamkeit, Weisheit und Mitgefühl in der psychotherapeutischen und psychiatrischen Liter...

Erstverkaufstag: 10.12.2026

You probably picked up this book because shame hurts. In his decades of experience as a therapist...